什么是季节性过敏?

在过去的20年里，与过敏性疾病相关的住院人数惊人地增长了615%。据估计，过敏和相关疾病每年要花费英国国民医疗服务体系约10亿英镑。过敏性鼻炎是一种季节性过敏，影响了英国10-15%的儿童和26%的成年人，44%的成年人，约2100万人，以及50%的儿童有一种或多种过敏性疾病，根据数据报告英国过敏症．

英国过敏协会(Allergy UK)和舒洁(Kleenex®)2020年的一项研究表明，在过去几年里，英国花粉热患者激增。多达37%的人在过去五年中首次出现症状，多达56%的人担心其他人可能会把他们的症状误认为是Covid-19的迹象。

什么是季节性过敏?

过敏原存在于尘螨中宠物花粉、昆虫、蜱虫、霉菌、食物还有一些药物。在特定季节发生的过敏(过敏性鼻炎)通常被称为花粉热。

花粉热的名字来自于割干草的季节。从历史上看，这种活动发生在夏季，大约在同一时间，许多人出现了症状。然而，由于变应性鼻炎几乎全年都有可能发生，现在它被称为季节性过敏。

季节性过敏是暴露于花粉过敏原引发的免疫系统反应;对宠物、尘螨、食物等的过敏是持续的，被归类为常年过敏。花粉从花的雄蕊或雄蕊中排出。每粒都含有一个能使雌胚珠受精的雄配子，花粉通过风、昆虫或其他动物传播到雌胚珠。

它是由微小的花粉粒组成的细粉末。它在大气中的扩散和运动在一年中的不同时间发生，主要是在春季和秋季之间。

花粉热，或季节性过敏，当身体对某些物质产生过敏抗体，如花粉，你的免疫系统对这种室外过敏原反应过度时，就会发生。身体会释放化合物来对抗它所认为的有害物质。其中一种化合物是组胺。

这种化合物有助于保护身体和对抗入侵者，但组胺会导致许多常见的过敏症状。换句话说，免疫系统会释放抗体来对抗实际上无害的东西。

过敏通常是遗传的，即通过家族遗传。如果你的父母或家人对花粉症过敏，你更有可能患上花粉症。那些有哮喘或湿疹也更容易患上花粉热。

你是否有可能患上季节性过敏也取决于你住在英国的哪个地方。花粉热季节在不同地区的不同时间开始;例如，在英国北部，花粉通常较少，开始时间较晚，季节较短。城市地区的数量比农村地区少，内陆地区的数量比沿海地区高。

季节性过敏有哪些类型?

季节性变应性鼻炎，俗称花粉热，是由于接触草花粉、树花粉等引起的植物花粉通常被称为杂草花粉，在一年的不同时间释放到空气中。大多数人对草花粉过敏。

在英国，花粉暴露在春季和夏季最常见，但不同种类的植物在一年中不同的时间授粉，因此一些人可能在特定的时间出现症状，而另一些人则没有症状。还有很多因素会改变花粉季节的开始日期。冬天的低温会让植物和树木在新的一年里休眠更长时间。

从本质上讲，温度越低，产生的花粉就越少;然而，如果春天的土壤和空气温度高于正常水平，这种情况就会发生变化。春季降雨也是关键，因为干燥的春季会减少花粉的产量。

树花粉首先出现，通常在3月下旬到5月中旬。草花粉实际上有两个高峰，从5月中旬持续到7月，杂草花粉覆盖6月底到9月。这些高峰可能会被天气的湿润、干燥、温暖或寒冷所掩盖，高峰出现的时间在很大程度上取决于春季和初夏的天气。

在英国，大多数人不太可能在1月份患上花粉热，因为周围没有太多的树花粉，也没有草花粉;然而，从1月中下旬开始，榛、桤木和紫杉的花粉季节开始，柳树和榆树的花粉季节从2月开始。

立春是柳树、榆树、桦树、白杨和桤木花粉释放的高峰期，其中桦树、扁桃树、白蜡树和橡树花粉释放的高峰期在春季中期。白桦树花粉是高度过敏性的，是哮喘和鼻结膜炎的重要原因。

许多品种的花也在早春开始开花，使得四月的花粉热非常普遍。清晨和傍晚是花粉的高峰期。

接近春季结束时，通常是草花粉季节的开始，松树和油菜树的花粉也达到顶峰。油菜在英国是一种常见的粮食作物，主要用于生产油料。油菜籽田很容易识别的明亮的黄色花朵，这是这个物种的特征。

夏初气温高，雨量少，花粉产量高，草木花粉的第一个高峰。这也是码头，荨麻和酸橙树的高峰期。随着夏季的进展，草花粉取代树花粉成为主要过敏原，其他植物也仍然是一个麻烦。修剪草坪和捆干草等活动可能会增加花粉的含量。

随着夏天进入秋天，草花粉季节和杂草花粉季节都结束了。天气变得更冷，更潮湿，这会增加空气中的霉菌孢子。在英国，大多数人的秋季过敏都是由霉菌孢子引起的，因为潮湿的天气会增加空气中霉菌孢子的数量。

冬季花粉热并不常见，因为花粉在每年的这个时候不应该是太大的问题。在冬季，你不太可能患上花粉热;然而，你可能会经历普通感冒的症状，这些症状有许多相似之处。本文后面将重点介绍这些内容。

由于气候变化，英国正面临着过敏原植物地理分布变化的威胁，入侵物种如豚草，也被称为普通豚草，在观察名单上。一株豚草每季度可以产生10亿粒花粉，它的花粉会引起强烈的过敏反应。

季节性过敏的症状和体征是什么?

过敏可能会出现与普通感冒类似的呼吸道症状，如咳嗽、打喷嚏或流鼻涕。然而，在症状上也有差异。当你接触过敏原时，过敏症状往往会立刻出现。

如果你有过敏症，你的免疫系统会把通常对大多数人无害的物质误认为是威胁，并进入防御模式。组胺是人体产生的一种物质，是人体防御机制的一部分。它储存在被称为肥大细胞的细胞中，几乎存在于身体的所有组织中。

当人体对进入鼻腔的过敏原(如花粉)产生反应时，鼻腔通道上的肥大细胞就会受到过敏原的刺激，并释放出它们储存的组胺。在这个早期阶段，可能没有任何症状。

然后释放的组胺与它的受体(H1受体)结合，引起连锁反应，导致过敏症状。它会导致流向过敏区域的血液增加，并释放其他化学物质，增加过敏反应。这会导致过敏反应的症状。在过敏性鼻炎中，组胺会导致白细胞涌入受影响的区域，引起鼻子和眼睛的刺激和炎症。

并导致以下部分或全部症状:

• 眼睛发痒、流泪。
• 流鼻涕。
• 打喷嚏。
• 鼻塞。
• 咳嗽。
• 透明的、薄的、水样的粘液。
• 喉咙痛。
• 感觉累了。
• 头痛、鼻窦痛和黑眼圈。

在接下来的6-12小时内，炎症会导致更多组胺的释放，并使症状恶化。虽然过敏的症状非常令人不快，可能会使人衰弱，但过敏是不会传染的。许多季节性过敏的人也可能患有哮喘。如果你同时患有花粉热和哮喘，你的季节性过敏原可能会引发哮喘发作。

季节性过敏和感冒有什么不同?

当病毒进入你的身体时，你就会感冒。你的免疫系统通过攻击病毒来应对外来入侵者。感冒是会传染的，当患感冒的人打喷嚏、咳嗽或接触你时，你就会被感染。

感冒和过敏症状可能相似;然而，它们有不同的原因，类型和持续时间也有所不同。普通感冒是一种可传播的病毒性疾病，最常见的是鼻病毒或冠状病毒(与引起感冒的冠状病毒不同)新型冠状病毒肺炎）.

感冒只会影响上呼吸道、鼻子和喉咙，不会影响肺部。正因为如此，感冒通常被称为“头感冒”。感冒通常不严重。

超过200种病毒可以引起感冒，成年人一年可能会感冒两到三次。儿童每年感冒的次数可能会更多。大多数成年人感冒后会在7-10天左右康复，但症状会持续长达3周。

常见的感冒症状包括:

• 打喷嚏。
• 肌肉酸痛。
• 鼻涕堵塞或流鼻涕
• 咽喉痛。

有时感冒症状包括:

• 头痛。
• 咳嗽。
• 温度升高。
• 耳朵和脸部有压力。
• 损失味道和气味。

不是感冒的典型症状:

• 腹泻或呕吐。
• 呼吸困难。
• 眼睛发痒、流泪。

除了基本的普通感冒症状外，感冒病毒还会引起并发症。

这些包括:

• 感染后长时间的痰和咳嗽。
• 支气管炎支气管的支气管炎或炎症
• 耳部感染。
• 鼻窦炎。
• 哮喘或慢性阻塞性肺疾病加重(慢性阻塞性肺病）.

因为感冒和过敏有许多相同的症状，所以很难判断你是得了什么病还是过敏。感冒的症状通常一次出现一个，并在几天内慢慢发展，而过敏症状往往在你接触过敏原时突然出现。感冒可能伴随着轻微的身体疼痛。过敏通常与身体疼痛无关。

感冒在冬季更常见，但也可能发生在一年中的任何时候，而季节性过敏则在花粉含量高的春季到秋季更常见。

感冒通常在7-10天内痊愈。如果你感冒了，充足的休息和保持水分是很重要的，避免与他人接触，避免传播病毒，尤其是老年人或身体虚弱的人，他们可能会因此而严重不适。

如果你的感冒症状持续超过10天，请去看医生。过敏症状可以持续几周或几个月，只要你接触过敏原就会出现。

如何诊断季节性过敏?

花粉热通常比其他过敏更容易诊断。如果你有过敏症状，只发生在一年的某些时间，这是一个迹象，你有季节性变应性鼻炎。你的医生也可能检查你的耳朵、鼻子和喉咙来做出诊断。过敏测试通常是不必要的。

目前还没有治愈花粉热的方法;然而，有很多方法可以缓解和减少症状。

如何治疗季节性过敏?

几种过敏药物可以改善症状，帮助你生活在花粉热中。

这些治疗方法有多种形式，包括:

• 液体。
• 药片。
• 眼药水。
• 鼻喷剂。
• 注射。

虽然有许多不同种类的非处方和处方花粉热治疗方法，但它们基本上分为两大类:防御和缓解。

预防治疗的目的是在花粉热的早期阶段，在你的症状的第一个迹象。抗组胺片是预防性治疗的常见例子。

顾名思义，这些药物通过阻断组胺的作用来起作用，而组胺会导致你的花粉热症状突然发作。然而，值得记住的是，一些旧的抗组胺药可能会导致嗜睡，所以尽量寻找非嗜睡版本。

药片可能需要一个小时才能见效;然而，过敏原屏障鼻喷雾剂和鼻凝胶直接在鼻子中起作用，并在几分钟内起作用。这些治疗有助于防止过敏原进入鼻腔通道，并有效地保护人体的主要门户-鼻子。

接触过敏原的时间越长，症状就越严重，所以在花粉热的后期，关键往往是用缓解药物控制和减少症状，使你能够恢复正常生活。

虽然抗组胺药可能有助于减少流鼻涕或打喷嚏，但它们在对抗充血方面效果较差。然而，皮质类固醇鼻腔喷雾剂可以帮助控制许多不同的症状，从鼻粘膜炎症和眼睛发痒，到流鼻涕、鼻窦肿胀和打喷嚏。

盐是一种天然的解充血剂，所以你也可以使用自然疗法，比如盐水鼻腔喷雾剂，来缓解过敏症状，包括流鼻涕或鼻塞。

许多花粉热患者发现，选择涵盖不同症状阶段的治疗组合是有用的。

如果你在药店吃药后症状没有改善，或者你的症状越来越严重，和你的全科医生谈谈。你的家庭医生可能会给你开类固醇治疗，比如类固醇鼻喷雾剂。

如果类固醇和其他花粉热治疗不起作用，你的全科医生可能会在某些情况下建议你进行免疫治疗。

这意味着你将以针剂或片剂的形式注射少量花粉，慢慢建立你对花粉的免疫力。这种治疗通常在冬季花粉热季节开始前3个月开始。

如何应对季节性过敏

花粉释放的确切时间、峰值和严重程度每年都会根据特定的天气条件而有所不同，风、温度和降雨都有一定的影响。气候变化意味着气温和降雨的变化可能会延长英国的花粉季节，并可能使花粉浓度更高。

花粉计数监测网络结合气象局天气数据的专业知识来自组织，如全国花粉和有氧运动单位自1995年以来，他们一直在伍斯特大学进行花粉预测，以预测整个英国5天的花粉。

这些测试从每年3月开始，并确定在任何时候空气中传播的花粉和真菌孢子类型。如果你患有季节性过敏，了解花粉数量可以帮助你规划你的一天。

当你检查时，使用当天你将在哪里的邮政编码，以获得准确的预测，并尽量避免在花粉计数为中或高时外出。

花粉等过敏原会附着在你的身体、衣服和头发上。为了帮助减少接触，当你进入室内时，要养成脱鞋、换衣服、洗手和洗脸的习惯，如果你的孩子有过敏症，请确保他们也这样做。

晚上睡觉前洗澡可以帮助确保粘在头发和皮肤上的过敏原不会和你一起睡在床上。如果你的孩子有过敏，在睡前给他们洗澡也会有帮助。

你可以采取的其他切实可行的措施包括但不限于:

• 一定要随身携带过敏药物。
• 晚上关上窗户。
• 定期吸尘，最好安装高效微粒拦阻(HEPA)过滤器。
• 不要在屋子里放花。
• 避免在草地上行走，尤其是在清晨和傍晚。
• 在你的车里安装花粉过滤器。
• 开车时关上窗户。
• 花粉含量高或割草时，避免在室外烘干洗涤，因为这会将花粉带入室内。
• 在户外时，可以考虑戴上环绕式太阳镜，防止花粉进入眼睛。
• 在户外时，考虑戴上个人防护口罩。
• 在鼻孔周围涂上凡士林可以留住花粉。

最终的想法

宠物也会像人类一样患上季节性花粉过敏。虽然宠物过敏的原因和人类过敏的原因是一样的，但症状可能略有不同。

如果你的宠物对花粉过敏，它们可能会表现出以下一些迹象:

• 舔或咬他们的爪子。
• 过度的抓挠。
• 红肿:皮肤发红，尤指眼睛和耳朵周围及两爪之间
• 摇头。
• 揉耳朵或口鼻。
• 疲劳或嗜睡，特别是在花粉含量高的日子。

如果你注意到你的宠物表现出任何这些迹象，特别是如果它是季节性的，即夏天更严重，冬天更好，那么这可能意味着它可能是由于花粉，所以带它们去看兽医，这样就可以诊断和治疗。

重要的是，在与兽医检查之前，不要在宠物身上尝试家庭疗法，或者在没有处方的情况下给宠物服用任何药物，因为如果剂量错误，或对某些物种来说，许多药物都可能是危险的。千万不要给宠物服用人类的药物。

试着确定你的宠物在一年中的什么时候受影响最大。这意味着你可以提前计划，并对你可能想要避免的地点采取预防措施。

你可以做的其他实际的事情包括:

• 尽量避免在清晨和傍晚遛狗，因为这通常是花粉含量最高的时候。带狗出去的最佳时间是花粉较少的时候，比如黎明前和傍晚，不过这些时间取决于天气。
• 在草地附近牵狗;在草地上快速打滚会让它们的皮毛沾满花粉，造成数小时甚至数天的痛苦。
• 每次散步后擦拭它们的爪子和口鼻。敏感的婴儿湿巾是理想的选择，或者你可以使用专为宠物设计的湿巾。如果你的狗狗特别敏感，你的兽医可能会建议在散步后用水冲洗它们，甚至是洗发水，以减轻它们的症状。
• 每周用专业的低过敏性宠物洗发水清洗。
• 每周清洗他们的被褥。

从你的兽医那里得到一些建议，并采取预防措施，你可以帮助减轻你的宠物由于季节性花粉过敏而遭受的痛苦。如果你也患有季节性过敏，这些动作也可以帮助你。