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抑郁症是一种主要的疾病，据认为，在英国，每10个人中就有一个人在他们生命的某个阶段受到影响心．尽管如此，人们很少能在自己或周围的人身上发现抑郁症的迹象。
在这篇文章中，我们将看看什么是抑郁症，以及如何及早发现抑郁症的迹象。
什么是抑郁症?
当人们情绪低落时，他们通常会觉得自己患上了抑郁症，然而，每个人在生活中都会感到不开心和沮丧。情绪低落的人和临床抑郁症患者之间有很大的区别。
许多人正在经历一段情绪低落的时期，他们经常觉得自己有抑郁症，但他们只是经历了一段情绪低落的时期。这通常会在别人的帮助下或没有帮助的情况下自行解决。
然而，当人们有时感到沮丧时，他们并没有意识到这一点，只是认为他们正在经历悲伤，他们会及时“克服它”。像这样未确诊的抑郁症会严重影响一个人正常生活的能力。因此，对于那些觉得自己的情绪对生活有影响的人来说，寻求专业建议是很重要的，这样如果他们确实患有抑郁症，就可以得到支持。
当一个人情绪低落时
当一个人情绪低落时，他们会在短时间内感到悲伤，但他们可以在未来看到希望。他们也会明白是什么原因导致他们情绪低落。但是当一个人抑郁时，它会持续几周或几个月，他们看不到未来的希望。
当一个人情绪低落时，他们会寻求帮助来克服这个问题，因为他们只把它视为一个短期问题，然而当一个人抑郁时，他们可能不愿意寻求帮助。他们对自己的处境感到绝望，他们觉得没有意义，他们永远不会感觉好起来。
当一个人情绪低落时，他们通常会意识到情绪低落的原因，或者他们能猜到是什么导致他们有这种感觉。当一个人抑郁时，他们通常不知道是什么导致他们有这种感觉。由于抑郁症的产生没有明确的原因，这可能会使患者更难处理。
当一个人抑郁时，身体会发生变化，他们的睡眠会被打乱，体重会增加或减少，更容易患上感冒等小病。然而，情绪低落的人通常不会有任何身体上的变化。
抑郁的人往往有可能这样做自残而情绪低落的人通常不会有自残的想法。抑郁的人也更有可能有自杀的想法。
精神病性抑郁感受
精神病性抑郁症是一种严重的抑郁症，它不同于正常的抑郁症。当有人被诊断为精神病性抑郁症时，他们很可能会出现视觉和听觉上的幻觉。他们也会有错觉，他们会有强烈的感觉，通常是他们没有价值或因为做了错事而受到惩罚。
他们经常与现实脱节，但他们的想法却感觉非常真实。有些人可以说服自己，他们被魔鬼附身了，他们犯了可怕的罪，或者警察来找他们了。
患有精神抑郁症的人经常忽视个人卫生。这是因为他们一天中的大部分时间都躺在床上，或者在家里以相同的姿势坐着。他们也可能改变自己的睡眠习惯，白天睡觉，晚上不睡觉。
人们常常试图隐藏他们的抑郁，因为他们感到尴尬、羞愧或害怕被评判。人们害怕他们会根据精神健康法被隔离，在那里他们会违背自己的意愿被送进医院接受治疗。这会让人们不愿谈论他们的问题，也会让他们的病情难以诊断。
精神病性抑郁症的发作通常在没有寻求治疗的情况下复发，在没有诊断的情况下，这可能意味着个体发展为双相情感障碍的机会增加。
可悲的是，那些患有精神抑郁症的人更有可能企图自杀。
抑郁症状
抑郁症会导致一个人对自己的感受感到不知所措，并导致抑郁症恶化。你可以在抑郁症患者身上注意到不同的症状。这些症状可以帮助你确定是否需要帮助别人获得专业帮助。
症状包括:
- 不断地泪流满面的。
- 被罪恶感。
- 易怒，对他人的容忍度低。
- 在任何事情中都找不到乐趣，尤其是他们曾经喜欢的事情。
- 不能做决定。
- 低自尊。
- 总是感到悲伤。
- 感到有攻击性或生气。
- 孤立自己。
- 女性月经周期的变化。
- 丧失性欲。
抑郁症还会影响患者的朋友和家人。当一个人抑郁到无法正常工作时，这意味着他们更加依赖他人，尤其是照顾他人。如果附近没有伴侣或家人，这些可能会落在孩子身上。
日常生活如何导致抑郁症
日常生活需求会对一个人的健康产生负面影响，有时他们可能不会马上意识到这一点。有时，人们可能是在一次生活事件后才注意到自己患有抑郁症，或者根本没有意识到。当这种情况发生时，通常是别人告诉他们他们需要帮助。
例子包括:
- 患有季节性情绪失调症(悲伤的) - - -这是季节性的，在冬天更明显。在日照时间较短的月份，人们会感到自己的情绪和能量水平较低。
- 〇失去亲人悲伤会导致一个人患上抑郁症，因为悲伤和抑郁会以相似的方式表现出来。有些人可能会错误地认为他们仍然在悲伤，而实际上他们正在经历抑郁症。
- 〇难以相处的关系如果一个人与一个为他们做决定的虐待或控制伴侣生活在一起，这可能会导致这个人缺乏自信和自尊，从而导致焦虑和抑郁。
- 正在经历离婚这类似于丧亲之痛，因为有人失去了他们生命中的某个人，尽管他们知道那个人仍然很好，还活着，但他们必须为他们爱过的人悲伤，并与他们一起度过了很长一段生命。
- 短期和长期的压力压力会使人感到不知所措，无法应对。压力会导致一个人释放更少的“感觉良好”激素，这些会导致抑郁症的症状。
- 〇财务问题会使人感到压力，从而使人变得抑郁。
- 〇身体疾病当一个人患有身体疾病，这意味着他们不得不花很多时间在家里，会让人感到孤立。
- 失业,没有工作会让抑郁更严重，因为一个人会觉得自己一天都没有结构，很没用。
- 〇荷尔蒙波动可以减少大脑中的某些化学物质，这些化学物质会降低一个人的情绪，增加与压力相关的激素。
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