在这篇文章中
22nd每年9月是世界嗜睡症。日的目的是提高人们对这一罕见疾病的认识,使人嗜睡症在社交媒体分享他们的故事。专业人士和组织团结国际嗜睡症社区举办各种事件在这一天全世界提高公众知识关于这个误解了神经病学方面的疾病。
一些著名的人患有嗜睡症包括:
- 发明家托马斯·爱迪生。
- 政治家温斯顿·丘吉尔。
- 喜剧演员Jimmy Kimmel,他讨论了经验的条件《时尚先生》杂志。
- 涅槃乐队主唱科特·柯本。
嗜睡症是什么?
嗜睡症是医学文献中描述的第一个在1880年由法国医生Jean-Baptiste-Edouard Gelineau。全国罕见疾病组织(北方嗜睡症)描述如下:“嗜睡症是一种神经睡眠障碍,其特征是慢性、白天过度嗜睡的攻击,有时被称为日间极度嗜睡(EDS)。”
嗜睡症是一种神经系统(神经系统)紊乱,影响大脑的能力控制睡眠和清醒。
有两种类型的嗜睡症:
- 1型嗜睡症猝倒,也称为嗜睡症。1型嗜睡症患者日间极度嗜睡+猝倒和/或低水平的大脑中的一种化学物质叫做食欲素。食欲素,也被称为促食素,被认为扮演了一个重要的部分在睡眠和觉醒状态的调节。
- 2型嗜睡症,也被称为嗜睡症没有昏倒。2型嗜睡症患者日间极度嗜睡但没有昏倒,食欲素的正常水平。
嗜睡症的人体验日间极度嗜睡和可能无法控制在白天睡觉。这些睡眠突然“袭击”可能发生在任何类型的活动,在一天的任何时候。一个常见的误解相反,嗜睡症患者经常不睡觉,尽管他们用过度嗜睡一整天做斗争。
还有一个高风险的嗜睡症患者入睡时不应该可以把它们面临危险的风险。此外,尽管看起来是矛盾的,他们可能在晚上入睡。
嗜睡症通常是与失眠、混淆作为个人患有疾病晚上无法入眠。然而,两个条件代表睡眠障碍频谱的两端。有人可以有嗜睡症和失眠症,因为它可能有嗜睡症的人可能会经历失眠症状之一。
嗜睡症的患病率是什么?
嗜睡症是相当罕见的,影响大约2500人在英国,这意味着大约有30000人在英国是嗜睡症患者。似乎没有区别男性和女性患有疾病,男女双方似乎同样受到影响。
全球数据显示,嗜睡症发生率之间的不同人群,例如1 5000人在以色列有嗜睡症,这似乎是低于1 600年日本人;然而,种族不是真正的因素条件确实会影响每一个种族和民族群体。
嗜睡症类型1 -与猝倒,嗜睡症——据估计,全球流行的25到50每100000人,而嗜睡症的患病率2型—也就是说,嗜睡症没有昏倒,是不确定的,因为它不是研究和难以诊断;然而,患病率约为20到34每100000人。PubMed)。
嗜睡症通常开始于青少年和二十出头(15 - 25年),但偶尔发生早在五岁或40岁之后。
什么是嗜睡症和猝倒?
根据英国嗜睡症,人们认为大约75%的嗜睡症患者体验猝倒。突然昏倒是指肌肉无力引发了强烈的情感如笑声,愤怒和惊讶。
肌肉的损失可能发生的范围从一个几乎觉察不减弱脸部肌肉通过弱点的膝盖,总崩溃在地板上。语言可能会含糊不清,和视力受损,例如复视和无法集中;然而,听力和意识保持原状。
猝倒并不总是与嗜睡症,和大约30%的猝倒发作等疾病相关:
- 中风,脑部肿瘤和炎症过程的大脑神经元损伤促食素。在极少数情况下,猝倒也可以是药物的副作用,如药物阻断促食素的失眠。这些会导致昏倒在罕见的情况下。幸运的是,猝倒一般消失后病人停止服用这些药物。
- 二氏综合征:氏综合症是一种遗传疾病,在儿童时期开始,导致早期喂养挑战,生长发育迟缓,和一个贪得无厌的胃口。在这种情况下,兴奋和食物可能导致猝倒。
- 如Angelman综合征:这种遗传性疾病可影响神经系统,导致智力障碍,语言障碍,和运动和平衡的问题。猝倒被报道在许多孩子有这种障碍。
引起的嗜睡症是什么?
现在一般认为,至少在大多数情况下,嗜睡症是一种自身免疫性疾病,造成大脑内特定细胞的破坏人体自身的免疫系统。嗜睡症的原因通常是感染,“技巧”免疫系统破坏细胞,把这些细胞产生食欲素的攻击细菌或病毒。感染可能是喉咙痛或类似流感的感染。
2009年流感大流行后,科学家们注意到增加嗜睡症诊断;这可能是由于大流行性流感的症状,或可能是由使用流感疫苗引起的Pandemrix。
2013年进行的研究发现之间的关联Pandemrix和嗜睡症。风险是非常小的,发展的机会嗜睡症一剂疫苗后大约在55000年;然而,Pandemrix不再是在英国用于流感疫苗接种。
全球科学家目前正在研究COVID-19流感大流行的影响之间的联系和免疫系统激活和自身免疫性疾病如嗜睡症的发展。
嗜睡症通常不是运行在家庭。有一个特定的基因存在于相当大比例的人口可能参与嗜睡症,但更低风险的情况下那些没有基因,而不是对那些风险较高。
嗜睡症患者大多数都检测不到或低水平的食欲素。如果产生的细胞被破坏,食欲素水平降低,睡眠周期不合理控制。因素,如压力,暴露于毒素和感染,减少食欲素水平可能发挥作用,因此导致嗜睡症的发作。
很少,嗜睡症结果创伤性损伤的部分大脑调节觉醒,快速眼动睡眠或肿瘤和其他疾病在同一地区。
治疗嗜睡症是什么?
嗜睡症是无法治愈的;它被认为是一个终生的条件。然而,它是可以治愈的。治疗的目的是减少症状,保证安全,特别是对于患者,改善生活质量。
治疗嗜睡症分为两类:
- 药物治疗。
- 行为的方法。
——任何药物规定将依赖于一个完整的医学检查。因为没有治疗嗜睡症,任何药物规定将旨在减少症状的影响。
全球定位系统(GPs)可能提供兴奋剂如:
- 莫达非尼。
- 右旋安非他明。
- 哌醋甲酯(利他能)。
- Pitolisant。
这些刺激你的中枢神经系统,可以帮助你保持清醒在白天;他们通常每天早上在平板形式。
然而,有兴奋剂的副作用,包括:
- 晚上失眠(失眠)。
- 头痛。
- 易怒。
- 恶心。
- 紧张。
- 胃疼。
- 减肥。
猝倒,幻觉,干扰了夜间睡眠和睡眠瘫痪症也可能与抗抑郁药物治疗。
主要治疗嗜睡症涉及行为的方法改变生活方式来缓解症状。
这些可以包括:
- 保持正常的睡眠时间表,其中包括在同一时间睡觉和不断上升的每一天。
- 停止锻炼睡前4 - 5小时左右。
- 选择在睡前放松的活动,如洗个热水澡。
- 确保你的卧室是温暖,黑暗,安静,舒适的鼓励睡眠。
- 使用在卧室里放松的气味如薄荷、桉或薰衣草。
- 避免在床上工作或看电视所以你只把你的床与睡眠。
- 避免咖啡因、酒精和吸烟,尤其是在床上。
- 计划每天大约15 - 30分钟的午睡可以帮助,尤其是下午2点和4点之间尤其是事件前,你需要保持警惕。
- 在固定的时间吃饭。
- 白天避免大型食物和酒精可以诱导睡眠。
- 有些嗜睡症患者受益于避免精制碳水化合物。
- 保持一个积极健康的生活方式,有许多体育锻炼,新鲜空气和阳光。
- 打破长期任务和规划小睡时浓度开始下降。
- 减少压力的事件可以作为一个触发器。
- 避免感冒和过敏药物诱发嗜睡。
- 与家人、朋友和医疗专业人员的条件来缓解任何压力或恐惧。
意识到的情况下你可能会在入睡或患有猝倒发作的风险和通知周围的人。嗜睡症患者应避免任何可能构成健康威胁的活动,比如使用机械或开车,直到治疗能够改善他们的条件。
嗜睡症和驾驶
许多患有嗜睡症能够驱动;然而,主要适用于标准组1车辆牌照有效期为汽车、摩托车和轻便摩托车。因为涉及到的更大的风险是不寻常的嗜睡症的人与一群发布2大的车辆牌照。
开车是危险的如果你有嗜睡症。嗜睡症患者有更大的事故风险,所以你必须告诉DVLA如果你有嗜睡症或开发;这包括所有类型的车辆的司机包括摩托车。
DVLA将送你一个医疗问卷为更多的信息关于你的嗜睡症和他们将进行必要的调查达成明智的决定是否允许你开车。他们的决定可能包括发行1有期驾驶执照,2或3年,年底审查。
如果你申请你的第一次驾驶执照为了学开车,至关重要的是,你通知的DVLA条件。他们会要求你完成一个医疗信息形式,将决定你是否可以有一个驾驶执照形式根据您提供的信息;他们会联系你的医生如果他们需要的更多信息。尽管你可能需要等待开始课程,你可以把这个理论当你等待的时候,你通过测试结果仍将有效期为两年。
如果你已经持有驾驶执照,并诊断出患有嗜睡症必须通知DVLA。然后,除非医生建议你满足的条件是很好地控制医疗标准开车,你必须立即停止驾驶。如果你的医生建议你,你应该停止开车,你必须交出你的DVLA驾驶执照。
通过自愿交出你的驾驶执照,你将保留权利,适用于你的驾驶执照补发你的嗜睡症非常好控制,医生觉得你可以安全地驾驶。
然而,应该DVLA撤销你的驾驶执照,因为你没有放弃,他们可能决定不重新发出你的驾驶执照,你将不得不通过上诉程序,也可能重新夺回你的驾驶考试重获你的驾驶执照。
如果你继续对你的医生的建议,在医疗委员会GMC)规则,医生有责任通知的DVLA条件你自己和公众的潜在危险。
你可能被罚款高达£1000如果你不告诉DVLA医疗条件是影响你的驾驶和你可能被起诉参与事故。
你也应该通知你的保险公司如果你有或被诊断为嗜睡症,不这样做会使你的政策。下2010年平等法案,保险公司不能拒绝保险或增加你的成本政策仅仅因为你有嗜睡症的历史,因为它是归类为残疾。
对于任何考虑在国外开车,驾驶的规则与嗜睡症因国家而异。因此,即使你被允许开车在英国需要与这个国家的大使馆联系进行进一步的信息你是否可以潜水在那个国家。
嗜睡症的症状和体征
嗜睡症导致的身体状态迅速半睡半醒之间转换。嗜睡症的人能迅速入睡,进入快速眼动睡眠比那些没有这种疾病的快得多。发作性睡病的患者经常夜里经常醒来,花时间在中间状态异常,他们既不完全睡着了也不完全清醒。
嗜睡症症状通常被称为四分体,这意味着有四个核心症状的条件:
- 白天过度嗜睡。
- 睡眠瘫痪症。
- 幻觉。
- 猝倒。
不是每个人都与1型或2型嗜睡症的经历相同的症状。症状的严重程度和频率也可能个体之间的差异很大。
症状和体征的嗜睡症四分体可以包括:
日间极度嗜睡
这是几乎所有患有嗜睡症的主要症状。大多数时候,嗜睡症患者感到困,有时,睡眠通常并不是合适的。在这些时间睡觉的冲动是严重和不可抗拒的。在某些情况下,睡眠会发生在他们活跃的情况下,例如当他们开车,说话或吃东西。
患有嗜睡症没有控制他们觉得困倦,和他们可以有睡眠攻击他们睡着没有警告。这些攻击可能发生一天几次,可能持续几分钟至一个小时。当他们醒来时,通常有嗜睡症的人感觉焕然一新,但他们可以很快再次变得昏昏欲睡。夜间睡眠的持续时间没有任何影响在日间极度嗜睡。
睡眠瘫痪症
这个症状是无法说话或移动之前入睡或醒来后。一个人仍然是全意识在睡眠麻痹,但不能说话或移动。睡眠瘫痪症的发作通常消失后几秒到几分钟。大约25%的患有嗜睡症睡眠瘫痪。
幻觉
通常,这些妄想的经历是生动的,可能是可怕的。入睡前幻觉发生——被称为催眠的幻觉——或者只是醒来后被称为半醒的幻觉。幻觉主要是视觉,但你也可以认为你可以听到,味道或气味的东西。
例子包括看到房间里一个人或动物,漂浮的感觉或感觉被触碰,或听到警报声音。催眠的幻觉,那些发生在当一个人入睡,影响大约三分之一的嗜睡症患者。
猝倒
正如我们已经看到的,由75%的人经历过这种症状与嗜睡症,是一种突然肌力减退或力量带来的强烈的情感,如笑、恐惧、惊讶、压力或愤怒。袭击可能发生任何时候你是醒着的。膝盖的攻击范围从一个简短的屈曲或松弛的下巴下垂的眼睑与崩溃全身瘫痪。猝倒通常持续几秒钟到几分钟。你在这些攻击保持完全清醒。攻击的速度范围从几一生中几个每天。虽然可怕,没有这些事件造成的损失。
以上是嗜睡症的四个主要的症状和体征;其他人可以包括:
影响夜间睡眠
虽然医生们早就认识到经典的四分体的嗜睡症症状,最近的研究表明,影响夜间睡眠也是一个常见的人嗜睡症,影响30%至95%的患者。
失眠
这是由一些经验丰富的嗜睡症患者。失眠是一种睡眠障碍,很难入睡,难以入睡,或使你过早醒来,无法入睡。失眠不仅可以sap能级和情绪也影响健康、工作表现和生活质量。
自动的行为
这种症状被描述为睡着几秒钟,但继续执行常规任务,诸如吃饭、说话,开车或写作,没有任何意识或完成任务后的记忆。自动的行为是非常危险的。
人们与困倦嗜睡症也会导致记忆问题和集中注意力的能力。有些人有嗜睡症经验模糊或复视。大脑不正常工作的嗜睡症的人也被认为扮演一个角色在调节食欲和结果有睡眠障碍的人经常突然增加体重。
其他睡眠障碍与嗜睡症包括睡眠呼吸暂停、REM睡眠行为障碍和周期性肢体运动障碍。患有嗜睡症也可能面临的风险增加心血管和代谢疾病如高血压、高胆固醇、肥胖症和糖尿病。嗜睡症也涉及一些精神疾病包括注意缺陷多动障碍(注意力缺陷多动症),焦虑、饮食失调、抑郁和精神分裂症。
是很常见的嗜睡症患有抑郁症。许多嗜睡症的症状,特别是睡眠攻击和猝倒,可能导致巨大的尴尬和肆虐某人一个正常生活的能力。这些事件可以是可怕的,人们可能会变得沮丧,因为突然缺乏控制。害怕睡着了或者突然崩溃还可以导致一些人变得深居简出的孤僻。
虽然嗜睡症是一种慢性、终身条件、不典型症状恶化随着一个人年龄的增长,因此,寻找策略管理和改善症状可以帮助一个人的生活质量。
嗜睡症影响睡眠吗?
大多数人每晚睡7到8个小时左右,通常需要大约10分钟就睡着了。每一个睡眠周期包含两个主要阶段:non-rapid眼球运动(NREM)和快速眼动(REM)睡眠。
在一个正常的睡眠周期,快速眼动睡眠发生在每个周期的结束。一个人进入快速眼动睡眠大约60到90分钟后,它只持续几分钟。梦发生在REM睡眠,但他们通常被遗忘,和大脑保持肌肉软弱无力的在这个睡眠阶段。这肌肉放松,“麻痹”阻止人们表现出他们的梦境;这是一个防御自残。
而如果你有嗜睡症,通常只有断断续续的睡眠,和时间是很困难的——你通常会用不到5分钟就睡着了。嗜睡症患者经常进入快速眼动睡眠,有时立即,但通常在15分钟内入睡。同时,快速眼动睡眠的肌肉无力或梦想活动可以发生在清醒或在睡眠中缺席。
大多数人都困扰的人经常在夜间醒来和症状通常在中年时变得更糟,只有提高几年后。
二次嗜睡症是什么?
条件被称为二级嗜睡症,嗜睡症的稀有类型,可以从下丘脑损伤结果,一个区域在大脑深处,帮助调节睡眠。
除了经历嗜睡症的典型症状,如晚上支离破碎的睡眠,个人也可能严重的神经系统问题和睡眠很长一段时间,每次都是超过10个小时。二级嗜睡症也可以引起的脑部肿瘤,多发性硬化症或脑部炎症叫做脑炎。
嗜睡症诊断
嗜睡很难诊断。患有轻度嗜睡症可能永远不会知道他们拥有它,在严重的情况下,很容易与其他疾病混淆等癫痫或睡眠呼吸暂停。
有人怀疑他们有嗜睡症应该跟医生可以安排一些测试,可以导致一个正式的诊断。两种类型的测试通常使用-每个涉及监视大脑活动,呼吸频率和心脏活动。
Polysomnogram——这一夜之间测试检测异常睡眠活动。它允许嗜睡症与其他条件有所不同。
多个睡眠延迟测试——这一天测试时间采取措施睡着当假寐,检测快速眼动睡眠,这发生的速度有多快。
由于低水平的食欲素与嗜睡症,脑脊液测量食欲素的水平,环绕大脑和脊髓的,也可以是有用的诊断嗜眠症。
你可以问你的医生穿的手腕运动传感器几个星期或保持睡眠日记。这包括保持笔记很容易你入睡,入睡,你得到多少小时的睡眠每天晚上和白天清醒你的感受。
支持什么?
嗜睡症可以对一个人的生活质量产生重大影响。沮丧,抑郁情绪低落甚至可以发生在病人患有嗜睡症。有时可以最小化的风险公开谈论你的条件你的家庭医生或朋友和家人。这有助于隔离很多病人的感觉。
还支持团体提供个人的社会关系网络,他们可以提供实际的帮助和情感支持。
这些包括:
有嗜睡症会对你的生活质量产生重大影响,并可能影响你的财务状况。你赚取收入的能力可能下降,因为你的健康的影响问题,所以很重要的是要找出是否有任何好处你可以索赔。即使你还在你有权可能还有其他好处。英国官方网站包括很多资源可能帮助包括权利的好处和残疾津贴。
2010年平等法案要求雇主为所有员工提供合理调整残疾的人。患有嗜睡症通常可以与雇主谈判修改他们的工作时间表,这样他们就可以在必要时小睡和执行他们最苛刻的任务时最清醒。
你应该通知雇主对你的嗜睡症诊断,以便他们可以执行必要的风险评估来保护你,你的同事和任何公众如果适用。
同样,父母和/或照顾孩子和年轻人的嗜睡症可能与他们的学校合作,满足他们的特殊需要,例如,采取任何药物在学校一天,修改课程表适合午睡,其他策略bob娱乐欢迎你。重要的是要保持教师和学校管理通知的嗜睡症的诊断。用适当的津贴为他们的睡眠障碍,大部分学生可以实现他们的潜能。
总之
嗜睡症,虽然非常罕见的疾病,几乎可以影响一个人的日常生活的方方面面,包括教育、就业、驾车或使用机器的能力,也在他们的人际关系和心理健康。嗜睡症可能存在困难,但肯定不应该阻止别人享受生活。在医疗行业的支持下,朋友和家人和合理调整工作和生活风格,嗜睡症是可以管理的。
