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Aichmophobia是什么?

Aichmophobia,一个极端害怕尖锐突出的对象,是一种特定的恐惧症。尽管准确的统计数据并不可用,人们认为之间168000年336000年人在英国有aichmophobia。

今天,我们要看看aichmophobia详细,包括常见的原因、触发器、症状和治疗。

aichmophobia是什么?

Aichmophobia是一个极端和压倒性的害怕锋利,尖锐物体,最常见的是剪刀、针、针,钢笔,铅笔和小刀。因为许多这些对象都是在日常生活中遇到的被认为是家居用品,aichmophobia可以让它极难完成日常工作和避免可能导致地方或您可能会遇到尖锐物品的情况下,包括工作、学校、超市、医疗设置。

人以aichmophobia可能身体上和视觉上避免尖锐物品。Aichmophobia可以是一个严重的精神健康状况,因为它可以使人避免医疗设置和医疗过程可能遇到的针头。这会导致人避免必要或拯救生命的治疗。

因为一些锋利和尖锐物体,如刀、剪刀、手脚发麻,可能是危险的,特别是如果使用不当,可能很多人不喜欢或避免使用它们或特别小心处理它们。然而,厌恶或恐惧的尖锐物品不同于真正的恐惧,一个人经历恐惧、焦虑和/或恐慌极端和压倒性的和真正的风险不成比例。

被归类为恐惧症,你害怕锋利,指出对象将:

  • 创建的感觉强烈的恐惧,恐慌和焦虑,难以管理。
  • 不成比例的潜在的危险。
  • 持续至少6个月。
  • 影响你的日常生活,你的整体健康或安全的感觉。

人们认为一个尖锐物体恐惧症已经进化的基础。人类倾向于承认尖锐物体是危险的,可能会习惯于避免它们。尽管一些尖锐物品可以构成危险,人以aichmophobia会经历恐惧比例的危险。

恐惧也将发生在风险最小的情况下或根本不存在。它可能会干扰一个人的能力在社会和专业情况。

有些人症状aichmophobia不仅可以体验当面对锋利,尖锐的物体。他们还可以体验恐惧的反应在地方或情况时,他们可能会遇到尖锐物品或尖锐物品。即使你知道你的恐惧和焦虑是不现实的比例,你可能无法控制你的恐惧或阻止你的症状发生。

Aichmophobia与其它恐惧症,包括:

  • Trypanophobia:一个极端的恐惧针头在医疗环境。
  • 尖物恐怖症:一个极端的恐惧发麻。
  • Iatrophobia:一个极端恐惧的医生或医疗测试。
  • Stylophobia:一个极端恐惧的笔。
  • Haemophobia:一个极端恐惧的血液(haemophobia链接文章发表时)。

因为aichmophobia能有关血,伤害和针头恐惧症,许多人aichmophobia害怕针,这可以导致血管迷走神经性反应,与针头和其他尖锐物品作为血管迷走性晕厥触发器。接触针头或其他诱因会导致心率和血压突然下降,从而导致晕倒。

可以触发aichmophobia剪刀

aichmophobia有多普遍?

许多人体验恐惧、焦虑、恐慌或不适当面对尖锐突出的对象。消极的想法和对尖锐物体的反应可以发生在光谱,从低水平的恐惧、焦虑和不喜欢严重的恐惧,恐慌和焦虑,会影响你的能力在你的日常生活,防止你有医疗程序完成或影响你的整体健康。

尚不清楚到底有多少人经历aichmophobia在英国,许多恐惧症。然而,研究估计,2.5%至5%的人经历一个极端害怕尖锐物品。这是在英国168000至336000人。

有人可以开发aichmophobia在任何年龄,尽管条件通常发生在儿童和青少年时期。

谁是aichmophobia的风险?

尽管任何人都可以发展aichmophobia,某些风险因素可以增加你开发一个害怕尖锐的可能性,指出对象。

这些可以包括:

  • 另一个相关的恐惧症,比如trypanophobia或尖物恐怖症。
  • 另一个血,受伤,针头恐惧症。
  • 有一个历史的焦虑、抑郁恐慌症或另一个相关心理健康障碍。
  • 有一个亲密的家庭成员,如父母或兄弟姐妹,aichmophobia。
  • 有一个亲密的家庭成员,如父母或兄弟姐妹,与另一个恐惧症。
  • 接触尖锐物品在儿童或青少年时期的恐惧。
  • 有负面,创伤或痛苦的经历包括尖锐物品。
  • 作为一个自然更焦虑或害怕的人。
  • 经历高水平的压力或生活压力。
  • 物质使用障碍。

然而,即使你有超过一个以上的风险因素,但这并不意味着你要开发aichmophobia。例如,如果你有一个父aichmophobia和恐怖症发作的经历你自己,这并不一定意味着你将开发一个尖锐物体恐惧症。

如何处理aichmophobia吗

你可能认为的最佳方式来处理你的aichmophobia是避免锋利,尖锐的物体。然而,虽然可以避免遇到一些尖锐物品,如通过避免理发,这都是不可能的或现实的避免尖锐物品和情况或你可能遇到尖锐物品的地方。

未能解决你的恐惧可能会导致在未来你的症状变得更加严重。如果你还没有学到任何的应对策略,这可能导致更严重的恐惧反应,这可能是特别有问题的,如果将来出现的情况下当你遇到尖锐物品或要求医疗涉及针。

应对策略可以帮助你减少和减轻恐惧症的症状和减少它对日常生活的影响和整体健康。他们还可以帮助你减少回避行为和管理你的恐惧更成功。

一些长期和短期的应对策略可以实现来帮助你处理你aichmophobia包括:

  • 了解你的恐惧
    思考最初引起你的恐惧,你的触发器可以帮助你了解你的恐惧和合理化的思想和情感。这可以帮助你更有效地管理你的症状。
  • 教育你自己
    学习如何使用尖锐物品安全、如何成为周围没有风险和危险的存在可以帮助你感到更舒适和更少的恐惧。而不是关注尖锐物品的危害和消极数据周围的尖锐物品,了解他们为什么可以有益至关重要。例如,了解针在医疗环境中所扮演的角色,他们是多么重要对你的健康可以帮助你克服你的恐惧。
  • 创建一个恐惧的梯子
    恐惧梯子可以帮你分析你的恐惧和确定某些尖锐物品或情况下创造更多严重的恐惧和焦虑。恐惧梯子组织你的触发器最严重最严重。
    例如,你的恐惧梯子可以看起来像这样:
    - 1 =有针在医疗环境。
    - 2 =在使用剪刀剪头发。
    - 3 =用一把刀切蔬菜或其他食物。
    - 4 =使用剪刀或使用剪刀你附近的人。
    - 5 =钉钉子或看到有人钉钉子。
    - 6 =针织靠近你的人。
    - 7 =用一把锋利的笔,如钢笔。
    一旦您创建了你的恐惧阶梯,然后你可以解决你的触发一次,开始梯子的底部(导致最低的恐惧反应的情况)。这可以帮助你逐步建立触发器的宽容。
  • 挑战消极的想法
    消极的想法会加剧你的症状和恶化恐惧症。提醒自己,风险是最小的,你不是在危险。如果你开始体验aichmophobia症状,提醒自己,感觉很快就会过去,你的恐惧是非理性的。
  • 使用展示说明的方法
    这种方法与儿童aichmophobia特别成功,特别是如果他们害怕针头,刀或剪刀。提前给他们锋利的对象,向他们展示它是如何工作的,以及为什么我们需要它可以带走的恐惧。很多人害怕未知,所以拥有一个更好地理解函数的对象可以是有益的。
  • 实现分散技术
    如果你处境触发或者是接近利器是必要的,实现分散技术可以帮助减少你的生理和心理反应触发器。干扰技术可能包括听音乐,参与谈话,阅读,玩游戏或看视频。关注外部的东西,比如一个滴答作响的时钟或过往的行人,也会有所帮助。
  • 实现可视化技术
    可视化被发现是一个有效的应对策略以减少恐惧症的症状。当面对你的触发,想象或记忆的地方,让你平静或抒发积极情绪帮助缓解你的症状。
  • 减少血管迷走神经性反应的风险
    晕倒的恐惧和身体症状你感觉即将昏厥可以加强你的恐惧和加剧你的恐惧。躺着双脚升高并多次紧张和放松你的手,脚和腿部肌肉可以帮助防止血管迷走神经性反应,特别是当面对针在医疗环境。
  • 练习瑜伽、冥想或正念
    瑜伽,冥想和专注教你如何控制你的呼吸和你的身体的反应你的触发器和可以帮助你有更多的控制和平静。这可以帮助减少生理和心理反应你可能面对一个触发器。它也可以帮助减少预期的焦虑。
  • 练习深呼吸技巧
    深呼吸是一种有效的方法降低压力和缓解身体的紧张局势。这是因为它发送一条消息到你的大脑放松,冷静下来。呼吸练习有助于减少焦虑和可以帮助你控制你的神经系统,这是你的恐惧反应的核心。练习深呼吸之前和期间任何接触尖锐物品。
  • 实现生活方式的改变
    恐惧症等心理健康状况可以由睡眠不足和过度压力等因素。采取措施减少压力在你的日常生活,吃一个健康的平衡的饮食,定期锻炼,保证你有一个良好的睡眠习惯。这些生活方式的改变可以帮助减少你的长期恐惧症的症状。这是因为这些生活方式因素可以影响你的焦虑水平,你的压力水平和抑郁的感觉。你还应该避免咖啡因、糖和其他兴奋剂之前遇到尖锐的东西,因为这些可以增加心率和血压,恶化你的生理症状。

触发aichmophobia什么?

Aichmophobia可以为不同的人有不同的触发。你的触发器可以有所不同,这取决于最初开发aichmophobia给你,你对危险的感知,你的症状的严重程度和你当前的心理健康和心态。

一些最常见的诱因aichmophobia是:

  • 看到或使用尖锐突出的对象,如刀、剪刀、针、针和笔。
  • 将尖锐物品有可能的地方,如理发师或医生的手术。
  • 听到声音你用一把锋利的物体,如切剪刀或编织针的盖板。
  • 被告知你需要一个医疗过程涉及到一根针。
  • 看到图片或视频包含尖锐物品。
  • 听到刀刺伤,或者一个可怕的故事的故事涉及尖锐物品(如不使用剪刀,以防你秋天和刺自己)。
孩子遭受aichmophobia

aichmophobia的症状是什么?

aichmophobia的症状,类似于其他恐惧症,可以因人而异的情况情况。也许一些尖锐物品创建一个比别人更强的恐惧反应。你的症状的严重程度也可以改变根据你当前的心理健康和整体健康和应对策略的有效性。

有时你的症状可能轻微,有时他们可能更严重。你的触发器和锋利的物体的距离和威胁会影响你的症状的严重程度。

虽然不同的人经历不同类型的症状,症状aichmophobia往往类似于焦虑和恐慌症的症状。

症状可以包括生理的和心理的,可以包括:

生理症状:

  • 快速心率、心悸或感觉你的心怦怦直跳。
  • 摇动或颤抖。
  • 气短、快速呼吸,强力呼吸或呼吸困难。
  • 感觉眩晕或头晕。
  • 心率和血压突然下降(血管迷走神经性反应)。
  • 晕厥或感觉要晕倒。
  • 出汗、发冷或潮热。
  • 感到困惑和迷失方向的。
  • 恶心、呕吐或胃部不适。
  • 失眠或睡眠困难(尤其是在之前遇到尖锐物品或当思考锋利的物体)。
  • 口干。
  • 一种令人窒息的感觉,感觉就像卡在喉咙或者你不能吞下。
  • 不寻常的苍白或冲洗你的脸。
  • 食欲不振。
  • 麻木或刺痛。
  • 不寻常的头痛。

虽然不常见,有些人有aichmophobia经验血管迷走神经性反应突然,他们的经验和潜在危险的血压和心率下降。在极端的情况下,心脏活动的减少会导致心脏骤停,甚至死亡。如果你担心,你或其他人正在经历的症状严重的,立即寻求医疗帮助,通过调用999或111年。

心理症状:

  • 强烈的恐惧感,焦虑和/或恐慌。
  • 避免尖锐物品或地方和情况你可以遇到尖锐物品。
  • 有强烈愿望逃跑或逃跑。
  • 易怒。
  • 脱离现实的感觉。
  • 冻结,无法移动。
  • 感觉你正在失去控制或失去控制。
  • 即将到来的厄运。
  • 预期焦虑之前遇到尖锐物品或触发情况或地方。
  • 无法正常面对你的触发器。
  • 无法控制自己的恐惧,恐慌和焦虑,即使你知道他们是不成比例的威胁。
  • 感觉你会死。

什么原因导致aichmophobia ?

aichmophobia的没有一个特定的原因。相反,有人会开发aichmophobia有几个原因。可能是你的恐惧一个原因或多个因素导致你aichmophobia发展。

aichmophobia一些最常见的原因是:

  • 消极、创伤或痛苦的经历涉及一个锋利的对象
    有负面或创伤性经验涉及一个锋利的对象,作为一个孩子或一个成年人,可能导致一个人aichmophobia发展。这通常是直接经验,这意味着它发生在你身上。然而,它也可以间接的,这意味着你目睹了事件发生在别人身上的,例如,一个孩子亲眼目睹弟弟非常难过和痛苦在刀伤害自己之后可能导致它们开发aichmophobia。
  • 将尖锐物品与痛苦
    创建一个负面尖锐物体之间的联系和痛苦会让你开发一种恐惧症。将针与痛苦和恐惧会导致回避行为。这被称为学习恐惧症的反应和可能发生后一个人(通常是一个孩子)有负面的经验与尖锐物品或痛苦的经历。消极的协会也可以发生在高度敏感的人的痛苦。
  • 恐惧沉思
    担心沉思当你从事重复性的消极思想过程和持续并不断翻新的负面经验与尖锐物品或考虑消极的方式。随着时间的推移,这些记忆会变得越来越痛苦和侵入性和能让你记住你遇到的利器是比它实际上是痛苦和可怕。恐惧反刍强化你的恐惧反应,会导致你开发一种恐惧症。
  • 一个有学问的恐惧症
    学会恐惧症通常发生如果你有一个亲密的家庭成员,如父母或兄弟姐妹,aichmophobia或尖锐物体的恐惧。学习恐惧症通常发生如果你暴露于恐惧在儿童或青少年时期。
  • 接触的信息使你害怕的事儿
    这被称作信息型学习经验和可能发生如果你发现事实或尖锐物品,吓到你的信息。举例来说,如果你听到统计的数量用刀捅死的人或死于意外伤害剪刀,这可以使你认为他们是危险的,可以发展成一个恐惧症。
  • 重大的压力
    重要的,长期的压力会导致不成比例的恐惧反应或无法管理强烈的情况下。这可以使它更有可能,您将开发一个恐惧。紧张和痛苦的事件,如死亡,也可以引发恐惧症,人们可能不太能够管理自己的情绪和思维过程经历悲伤。

aichmophobia是如何诊断的?

aichmophobia获得诊断,你首先需要将访问你的家庭医生。然而,许多人感到恐惧或焦虑与锋利,尖锐的物体永远寻求诊断。他们可能没有意识到他们的恐惧是极端和压倒性的和可能选择避免尖锐物品。此外,很多人从来没有听说过aichmophobia和没有意识到他们正在经历的是一个恐惧症。

如果你消极思维模式经验,情绪如恐惧和焦虑或生理和心理症状当面对尖锐的东西时,你可能会经历aichmophobia。

如果你不确定你是否正在经历aichmophobia,考虑是否:

  • 你的恐惧和焦虑是与实际的成比例的风险。
  • 你的恐惧阻碍你的能力在你的日常生活。
  • 你的恐惧对你的生活质量产生负面影响。
  • 你的症状发生,当你面对一个触发器或如果你想想锋利,尖锐的物体。
  • 你的恐惧或焦虑会使你避免尖锐物品或地方和情况你可以遇到尖锐物品。
  • 你的恐惧对你的精神健康产生负面影响或健康。

如果你认为你可能会经历aichmophobia,你应与你的医生预约,讨论你的症状。你的医生会看你的病史,包括你是否曾经历了焦虑症,恐慌症或其他恐惧症或极端恐惧,你被诊断为其他医疗条件,您需要的任何药物或补品。

这是确保你不能归咎于其他症状。他们还可能会问你的家庭历史(例如,你是否有一个亲密的家庭成员aichmophobia或另一个恐惧症)。

你约会的时间后,你的医生可能会建议你一个心理学家或另一位心理健康专家将做更彻底的心理评估。

心理学家将进行恐惧症问卷调查和询问:

  • 你的触发器。
  • 的症状类型的经验。
  • 你的症状的频率和严重程度。
  • 多少你的恐惧会影响你的日常生活。
  • 当你的恐惧开始,什么导致了出现症状(如果知道)。

因为aichmophobia是一种特定的恐惧症,这意味着它是一个持久的,压倒性的和不合理的恐惧一个特定对象,情况下,活动或人,在这种情况下,压倒性的害怕锋利,尖锐的物体,心理学家将比较你的症状和特定恐惧症的诊断标准。

aichmophobia获得诊断,你的症状必须符合下面列出的七个关键标准:

1。恐惧必须持续、过度和不合理。它可以发生当尖锐突出的对象存在或不存在时,例如,如果你看到一个图片或视频。

2。接触尖锐突出的对象会导致立即在大多数情况下焦虑反应。

3所示。令人担心的是过度和不相称的威胁,这是认可你。

4所示。你避免地方或你可能遇到尖锐的情况下,指出对象。如果你遇到尖锐突出的对象,你会经历极端的恐惧、焦虑和痛苦。

5。的预期遇到尖锐突出的对象和避免行为可以实现可以在你的日常生活产生重大影响。

6。恐惧已经持续了至少六个月。

7所示。与另一个相关联的恐惧症不是障碍或精神健康状况。

如果你的症状符合诊断标准,你将收到一个aichmophobia的诊断。根据严重程度的恐惧症,你可能获得治疗。

人被催眠

aichmophobia如何治疗?

有几种不同类型的治疗可用aichmophobia。在大多数情况下,心理治疗将优先考虑,尽管其他治疗方法,如药物,可能会选择。然而,并不是所有的人aichmophobia需要治疗。如果你的症状是轻微的,你实现了成功的应对策略或恐惧症并不显著影响你的日常生活和健康,你可能不需要治疗。

然而,如果你的症状经常出现,或者是更严重的或者你经常参与回避行为,治疗可能会推荐。

你的医生将创建一个个性化的治疗方案,你的触发器和症状。

当创建你的治疗计划,他们将考虑:

  • 你的症状严重程度和发生频率。
  • 什么是你的恐惧的根源。
  • 明显你恐惧如何影响你的生活。
  • 你的整体健康和福祉,包括你的精神健康。

最常见的治疗aichmophobia是:

暴露疗法:

暴露疗法是一种常见的治疗选择特定的恐惧症,包括aichmophobia。也称为系统脱敏疗法,你将接触到你的触发系统的方式在一个安全,控制环境。

在你的会议,你将与你的医生来创建一个恐惧不同对象的阶梯,触发器和情况,以确定哪些是最严重的。心理学家将为您创建一组曝光。

开始,你的接触将会逐渐导致最恐惧反应的情况,例如,看着大幅的照片,指出对象或谈论使用尖锐物品。一旦你熟悉了这种程度的曝光,你将进步到下一个级别,例如,在同一个房间里的利器。

暴露疗法也可以帮助你应对消极思想和情感体验当面对尖锐的东西,可以帮助你改变你的生理和心理反应。您还将学习放松和调适的技巧。

认知行为治疗(CBT):

认知行为治疗是另一个流行的治疗选择恐惧症。俗称谈话疗法,可以做到1:1或团体治疗的一部分。CBT旨在帮助你识别和改变你的和有害的负面看法,周围有缺陷的或消极的想法尖锐突出的对象和可以帮助你解决你经验相关的情绪和行为。

在你的会议,你也试着识别和解决你的恐惧的根源和克服任何消极的思维模式。

你的会议将包括:

  • 讨论你的触发器和症状。
  • 探索是什么引起你的恐惧的尖锐突出的对象。
  • 更详细地探索你的恐惧。
  • 学习如何认识到你的消极的想法,改变你的思维方式。
  • 学习应对策略和平静的策略,如深呼吸、分散技术和应对语句。

催眠疗法:

临床催眠疗法会议涉及引导放松技巧和注意力来帮助你识别你的恐惧的根源,帮助你改变你的思维模式和任何你有尖锐物体的负面情绪。催眠疗法可以帮助你改变你的看法的情况和减少你的恐惧反应,当面对锋利,指出未来的对象。

催眠疗法通常涉及治疗师将你变成一个放松,催眠状态。结合技术将被用来re-pattern你消极的想法和记忆。催眠疗法也可以教会你平静的策略,如深呼吸和放松技巧可以帮助你减少你的症状。

药物治疗:

虽然不是一个常见的治疗是药物选择恐惧症的人,这可能是建议如果其他治疗方案失败了,如果你的恐惧是特别严重或当你等待心理治疗工作。你也可以规定药物经验与恐惧,焦虑或抑郁。

药物可能建议包括:

  • β受体阻断剂。
  • 苯二氮卓类。
  • 抗焦虑药物。
  • 选择性5 -羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)。

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关于作者

妮可•墨菲

妮可•墨菲

妮可以一级荣誉学位毕业2013年心理学。她作为一个作家和编辑工作,并试图把所有她的激情——写作、教育和心理学。工作之外,妮可爱去旅行,去海边,和喝大量的咖啡!她正在训练爬在秘鲁马丘比丘。



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